暑くなってきました。
こんなに走れなくなるとは・・・。とりあえず7月11日までは続けます。
初っ端は京都っぽく、鴨川を走りましたがあくまでも下流です。上流に行く元気ありませんでした。
| 距離 | 時間 | 平均ペース | 体重 | 体脂肪率 | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1日 | 5.77km 2.47km 1.23km | 49:13 32:17 09:34 | 8:31分/km 13:05分/km 7:48分/km | 73.2kg | 30.5% | 6km手前でやる気なくなった、途中歩いて最後少し走る。 |
| 2日 | 73.2kg | 31.0% | ||||
| 3日 | 73.2kg | 30.5% | ||||
| 4日 | 73.2kg | 31.0% | ||||
| 5日 | 3.27km | 25:21 | 7:45分/km | 72.6kg | 30.5% | |
| 6日 | 73.0kg | 32.0% | ||||
| 7日 | 73.2kg | 30.0% | ||||
| 8日 | 6.02km | 47:23 | 7.52分/km | 73.8kg | 31.5% | |
| 9日 | 73.2kg | 32.5% | ||||
| 10日 | 73.6kg | 30.5% | 前夜間食し過ぎ？ | |||
| 11日 | 73.2kg | 33.0% | ||||
| 12日 | 3.48km | 25:32 | 7:20分/km | 73.0kg | 31.0% | |
| 13日 | 72.8kg | 32.0% | ||||
| 14日 | 72.6kg | 32.0% | ||||
| 15日 | 4.01km | 32:13 | 8:02分/km | 73.0kg | 30.5% | 暑すぎ |
| 16日 | 73.8kg | 31.5% | ||||
| 17日 | 74.4kg | 31.5% | ||||
| 18日 | 74.2kg | 31.0% | ||||
| 19日 | 3.97km | 30:12 | 7:37分/km | 73.2kg | 30.0% | 間隔が段々多くなってきた。 |
| 20日 | 72.4kg | 31.5% | ||||
| 21日 | 73.2kg | 31.0% | ||||
| 22日 | 73.2kg | 31.5% | ||||
| 23日 | 73.8kg | 31.5% | ||||
| 24日 | 74.4kg | 33.0% | ||||
| 25日 | 73.8kg | 31.0% | ||||
| 26日 | 73.6kg | 33.5% | ||||
| 27日 | 72.6kg | 33.5% | ||||
| 28日 | 3.25km | 22:39 | 6.59分/km | 73.2kg | 33.0% | 久し振り |
| 6月29日 | 72.6kg | 32.0% | ||||
| 6月30日 | 73.0kg | 31.0% |
七条以南も、もう少しきれいになればいいのにな。
今鴨川東岸線の工事しているので、きれいになる可能性は高いと思うけど。
7/29追記
七条以南も東福寺辺りまでは現状は僕のイメージのままで汚いですけど、もう少し南に行くときれいになっていました。良さそうなマンションも建ってましたし、僕の記憶がかなり古臭いものだったと思いました、すいません。
最近5km走るのも大変な状況です、気温が下がったら前みたいに10km程度は走れるようになるんでしょうか？不安です。死へのカウントダウンがいつ始まるかと思っている次第です。若さは物凄い財産ですわ（若い人頑張れ！！）。
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