ちょっと汚い足です。
この記事をご覧になっているあなたは、もしかすると自分の足や爪に「見覚えのない黒いシミ」を見つけて不安になっているかもしれません。
僕の場合、足の爪を切ろうとしてふと見たときに、
左足の親指にうっすらとした黒ずみがあることに気づきました。
写真で見てみると、実際以上に汚く見える。
そして、なぜか「この違和感がただの汚れで済まなかったら？」という不安が頭をよぎります。
記憶にない黒ずみ、それはサインかも？
ぶつけた覚えもないのに黒ずんでいる場合、
一般的には内出血が疑われます。
でも、僕は糖尿病を抱えており、
「末梢神経障害」や「血流障害」などもあり得ると考えると、
冗談抜きで気が気じゃありませんでした。
糖尿病の合併症では、「痛みを感じにくい」こともあり、
異変に気づくのが遅れがちになります。
皮膚科で診てもらった結果
結局、不安がぬぐえなかった僕は皮膚科に行きました。
診断結果は、軽度の内出血。
いわゆる「爪下血腫」でした。
大事には至らずホッとしましたが、
「糖尿病があるからこそ、早く気づいて受診したことは正解だった」
と医師にも言われました。
足の異変に気づいたらやるべきこと
- 黒ずみや変色があるかを定期的にチェックする
- 痛みの有無にかかわらず、変化があれば写真を撮って記録
- 異変を感じたら、まずは皮膚科へ
糖尿病があると、足のトラブルは本当に大ごとになりかねません。
気になる方は、ぜひ日々の観察を大切にしてください。
▼ 足のセルフケアに使っているアイテム
僕が実際に使っている、爪・足の変色ケアグッズはこちら：
※使用前には医師や薬剤師にご相談ください。
【まとめ】「ちょっと汚い足」からの気づき
今回のような小さな変化が、実は大きなサインだったりします。
足は健康の鏡ともいわれます。
特に糖尿病の方は、自分の足としっかり向き合うことが大切です。
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