食事療法 朝食
最近、野菜が高いので葉っぱものが少ないです。 やっぱり野菜を先に食べます。
管理人
食事療法 食事療法 お昼
いつも昼ご飯はこんな感じです。昼に限った話では無いけれど、先に野菜を食べます。可能な限り外食でも先に野菜を食べます。教育...
日常 休みが終わってしまった。
と言う訳で、今日は仕事始めでした。いつも思うけど、休みは直ぐに終わりますわ。通勤は普通にすまして机に座るとなんか全然ヤル...
糖尿病 初筋トレ
今年になって始めてのスポーツクラブ。約1時間程、40分筋トレ20分有酸素をしてきました。一週間振りだったので、軽めで終了...
糖尿病 間食
基本的には、糖尿病と宣言されてからは間食はしていないのですがまあそこはやっぱりたまには食べたくなりますよね。そんな話をし...
糖尿病 自己血糖値測定
自分で血糖値を測るのはいやなんだけど、 最近少し食生活が乱れ気味なので、食後1時間後の血糖値を測ってみました。 今も少し...
日常 あけましておめでとうございます。
2013年になりました。今年も宜しくお願い致します。今はちょっと、気を抜いてちょっと食べ過ぎ、飲みすぎてます。次の検査は...
糖尿病 低血糖
26日の安倍首相の記者会見中に杉田和博内閣官房長官が倒れたとニュースで見たのですが、その原因が低血圧か低血糖との事。原因...
検査結果 11月の検査
HbA1Cが落ち着いて来ているので、少し気が緩んでるかも運動は順調だと思うけど、間食を少々アーモンドを食べたりしてます。...
糖尿病 9月の検査
前回の結果に改善が見られたので、今回から2ヶ月前毎になりました。この頃はスポクラが休み以外は全て通って休みの日は、自宅で...
カメラ カメラ
糖尿になったのを機に、今まで興味は有ったけど手を出さないでいた、一眼レフのカメラを買ってみました。CANONのEOS K...
糖尿病 食事療法
糖尿病の治療といえば、食事療法・運動療法・薬物療法ですが、ここまで3か月、やっぱり食事療法はしんどいですし慣れません大袈...
糖尿病 スポーツクラブ
糖尿病と診断されてから、最低でも2日に1回は近所を歩いたり自転車で走ったりで、有酸素運動は順調にこなせるんだけど入院中に...
糖尿病 教育入院
仕事の調整もついたので入院することにした。可能なら2週間って話だったけど、1週間にしてもらった。入院生活は、初日は久しぶ...
糖尿病 発覚一ヶ月後
大分と記憶が薄れて着ているが、取り敢えずは食事療法と薬物療法をメインとして運動療法については軽い扱いだったような。食事療...