2013-01-29

スポンサーリンク
運動療法

有酸素運動か筋トレか。

時間か有る時は、ストレッチ→走る→筋トレ→走る→ストレッチてな感じで運動するのだけど、時間が無い時はどちらを優先した方が...
スポンサーリンク