あさりちゃん

今日の京都新聞の夕刊を見ていたら
「あさりちゃん」100巻完結へとの記事が
まだ連載していたのかと正直びっくりです。
小中学校の時に夏休みとか長めの休みの時に、
テレビでやっていてど根性ガエル
なんかと共によく見ていましたし、なんか
夏休みの思い出が蘇りましたわ。

ついでと言ってはなんですが、貝のあさりを
少し調べて見ました。

あさりの栄養（100gあたり）
亜鉛　1.0mg
鉄分　7.0mg
ビタミンB12　52.4μg
カルシウム　66mg
マグネシウム　100mg
リン　85mg

このあたりが特徴的な栄養素です。

貧血や動脈硬化、高血圧症の予防が期待できて
糖尿病患者が注意しなければいけない神経障害や
網膜症にも効果がありそうです。

[amazon_link asins=’B00KLTETD4′ template=’CopyOf-ProductCarousel’ store=’yasu82303-22′ marketplace=’JP’ link_id=’e3e6d49a-48ea-4dc1-8d99-a65d8e23c49b’]