食塩無添加ピスタチオを食べていて通常のピスタチオと比べてどの位変わるんだろうか？気になったので普通のも食べたくなったのでセブンイレブンに行ってピスタチオを買ってきました。
| 食塩無添加 100g当たり | セブンイレブン 91g当たり | |
| エネルギー | 614kcal | 559kcal |
| たんぱく質 | 21.2g | 19.3g |
| 脂質 | 49.9g | 45.4g |
| 糖質 | 15.4g | 14.0g |
| 食物繊維 | 9.3g | 8.5g |
| ナトリウム | 4mg | 270mg |
やはりナトリウムは圧倒的に少ないです。
食塩無添加ピスタチオその２
食事療法
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