コーヒーが糖尿病に良いって話を聞いて、ちょこちょこコーヒーを飲んでいるんですが、インスタントでないの方がいいだろうと思って、豆をひいたのを買ってきて飲んでいたのですが、最近糖尿病である親類にインスタントコーヒーの方が糖尿病には効果があるらしいとの話しを聞いて、何がどう変わるかは分からないけどインスタントの方が楽に入れられるのもあって、インスタントコーヒーに変えました。
少しでも効果があるといいなあと思ってます。
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コーヒーの効能
- クロロゲン酸が血糖値の上昇を抑制する
- マグネシウムがインスリンの働きを良くする
等の効能が有るようです。
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