日常 「鳥羽の藤」行ってきましたが、ピークは過ぎてました。
4月28日GW初日にお昼から鳥羽の藤へ行ってきました。行く前から今年はもう見頃は終わってるかもと思いつつ訪ねました。やは...
運動療法
日常 
京都 京都市南区の区境を探検しよう。その４。
京都市南区の区境を探検しよう。その3からの続きです。今日も夕方から走って約3.6km程まわってきました。全体では9km程...
京都 京都市南区の区境を探検しよう。その３。
京都市南区の区境を探検しよう。その２からの続きで今日は夕方から走って約2.5km程まわってきました。全体では6km程走り...
京都 京都市南区の区境を探検しよう。その２。
京都市南区の区境を探検しよう。の続きで今日は自転車で約5.5km程まわってきました。 スタートは前回中断した上鳥羽口駅で...
京都 京都市南区の区境を探検しよう。
南区の事をもっと知るため、運動のため、南区区境を探検しようと深く考えないでスタート地点として京都南インターからスタートを...
マラソン EPSON GPS腕時計 SF-110Cを買いました。
元々長距離走るのが苦手で、何度も挫折しそうになっては手を替え品を替え完全にやめてしまうのを留めてきました。またまた挫折し...
京都 京都の桜 京都府八幡市 淀川河川公園背割堤地区の桜
自転車で始めて八幡まで来ました。 片道約18キロお尻パンパンで痛いですが、そんな事を忘れるくらい圧倒的な桜の迫力です。 ...
京都 京都の桜 伏見区 グランデュール鴨川付近
淀にいいところあるよ！って聞いたので自転車道を南下して向かっていたら、途中に綺麗な桜を見つけたので寄り道しました。 素晴...
マラソン 11月のジョギング
なんとか止めないようにするのが目標となりつつあります。週一ペースが怪しくなってきましたが、中性脂肪が増えている現状まずは...
マラソン 10月のジョギング
9月は5回のみでした。親を病院に連れて行ったりなんかしたり、仕事やもろもろで回数が少ないです。 気温が低くなってきて呼吸...
マラソン 9月のジョギング
先月は結局3回しか走れなかったです。 今月は大分と涼しくなってきたので、もう少し走りたいと思います。 9/10 本当は1...
マラソン 8月のジョギング
暑いです。雨もよく降ります。台風もきます。昔は９月のイメージですが 今はガンガン来てます。 ありがたい事に京都市内はあま...
マラソン ジョギング開始後二ヶ月経過。
走るのを復活して二ヶ月経ちましたので、数値的にどうなったか振り返ります。 まず走行距離ですが、６３．22kmでした。 先...
マラソン 7月のジョギング
暑くなってきました。 こんなに走れなくなるとは・・・。とりあえず7月11日までは続けます。 初っ端は京都っぽく、鴨川を走...
運動療法 軽く筋トレも必要かな。
このまま走る続けるなら。筋トレも必要ではないかと感じています。太腿の力不足を特に感じてます。 ただジムに通うのはのべ３箇...