体型に変化が。

夜ご飯を食べる時間が段々だんだん遅くなって、23時位になってまして体重はなんとかキープしているのだけど、お腹と太ももが明らかにぷよぷよしてきて、徐々に今までの弛んでいた部分が一気に悪い方に花開く感じです。

前も仕事が忙しかった時にも夜が遅くてそれから、太りだして糖尿病の礎を築いてしまった様な感じだったんで、今回はなんか考えて悪化しないようにしないと駄目ですが、遅くなってから家で食べるより、早い時間に外食したほうがいいのだろうか？

来週からどうしたろ。