食事療法 カレーライスは少なめに。
今日は久しぶりのカレーライスでした。 カレーライスは糖尿に良くないと言われますが何がいけないんでしょうか？やはりカレール...
糖尿病
食事療法 検査結果 検査結果 2014年2月
全体的に数値が悪化しています。 HbA1cは0.1悪化して6.2%でした。 気になっていた中性脂肪も132で予想通り 悪...
食事療法 野菜から食べる
今更ですが、キユーピーマヨネーズのCMに気付きました。 食べる時間、 食べる速度、 食べる順序。 野菜を炭水化物より先に...
食事療法 レモンが脂肪肝に効果 病気予防も、三重大研究
レモンが脂肪肝に効果 病気予防も、三重大研究 レモンが脂肪肝にいいよとのお話。 最近体重は増えてないけれど、明らかに脂肪...
糖尿病 食べ過ぎた後の対応は？
いつもは、食事のコントロールをきっちりされている方でも、お正月って事で少しはコントロールを緩くされた方も多くいらっしゃる...
食事療法 Tawawa
糖尿病になると外食も気軽にできなくなるところが有りますが最近は、サラダの食べ放題があるバイキングスタイルの店が増えている...
食事療法 インスタントコーヒー
コーヒーが糖尿病に良いって話を聞いて、ちょこちょこコーヒーを飲んでいるんですが、インスタントでないの方がいいだろうと思っ...
検査結果 検査結果 2013年11月
今日は三ヶ月毎の定期検査でした。 前回の検査の時は、ものすごく暑くて早く寒くならないかな〜なんて思ってたけれど、すっかり...
検査結果 会社の健康診断の結果
本日、会社の健康診断の結果が帰ってきました。 脂質系が駄目でしたね。前回の糖尿の定期検査の時にも、駄目だったので今月末に...
検査結果 検査結果 2013年8月
今日は三ヶ月毎の定期検査でした。 薬を止めて2回目の検査です。 かなり間食とかルーズになっていたり（寝る直前までミックス...
運動療法 今のジムに来て、1年
今のジムに来て、ちょうど1年立ちました。 163回行ってますので、2.2日に1回行ってます。 初めての時の測定データと今...
食事療法 KALDIの素焼きミックスナッツ
近所のイオンに有るKALDIって店の素焼きミックスナッツにはまってしまって最近、ちょっと食べ過ぎです。 一週間で2袋位食...
運動療法 ストレッチしないと血管が硬くなる。
ジムに通い出した頃は、運動前と運動後にせっせとストレッチやっていたのだけど、最近は、なんか邪魔臭いというか、血糖値を下げ...
運動療法 筋肉痛と血糖値
ようやく教習が終了し時間が取りやすくなったので、心機一転、昨日筋トレに行ってきたのですが、ちょっと張り切りすぎたのか、今...
検査結果 検査結果 2013年5月
今日は二ヶ月毎の定期検査でした。 薬を止めて初めての検査で、少し運動量も減っていて、平日は変わらず食事制限は順調にこなし...