自己血糖値測定

自分で血糖値を測るのはいやなんだけど、

最近少し食生活が乱れ気味なので、食後1時間後の血糖値を測ってみました。

今も少し人差し指が痛いような。

で、130mg/dlでした。

去年の27日から筋トレもしてないし、軽く歩くくらいの運動でこの結果です。

ん～まずまずですね。