【検査記録：2025年3月】HbA1cまた上がってもうた。検査結果とちょっと反省

3月も病院、行ってきました。
ほんまは「ちょっと下がったかな〜」って言いたかったんですけど、
結果はまさかの 7.6（前回7.3）。上がってるやん。

正直、うすうす気づいてました。
飲みすぎ。これやな。完全に。
寒かったし、運動もちょっとサボり気味やったし、
家帰って、なんや知らんけど缶チューハイ開けてもうてて。

いや、わかってるんです。
こんなこと続けてたら、そらHbA1cも下がりませんわ。

項目	2025年3月	2025年1月
HbA1c	7.6 H	7.3 H
血糖値	151 H	132 H
HDL-C	48	46
LDL-C	130	139 H
中性脂肪	206 H	198 H
BUN	11.3	10.8
クレアチニン	0.74	0.76
尿酸	5.2	5.1
ALT(GPT)	13	13

悪化したらブログに書きたくなくなる。
でも、それでもちゃんと書くことで次に繋がる気もする。
このブログは「理想のおっさん」やなくて、「今の自分」やからな。

正直言って、さぼってたんです。
最近ようやくまたブログ再開して、こうして書けてる。
ほんまにそれだけでも、ちょっと意味ある気がしてるんよね。

次は…ちょっとでも下げたいなぁ。
やっぱり、飲みすぎ注意。ほんまこれ。

📌 次回：2025年5月予定。
それまでに、少しずつでも運動と節酒、がんばります。