このブログ「シヌまでヒマつぶし」は、昭和生まれのITエンジニアが、
糖尿病と向き合いながら、釣りやマラソンなどの趣味で、
「シヌまでのヒマ」を本気で楽しもうとする記録です。
40歳で糖尿病と診断され、そこから14年が経ちました。
最初は慢性腎臓病ステージ4とも言われ、「このまま透析になるのか」と焦る毎日。
1年ほどは1日1400〜1600kcalの制限食で、キノコばかり食べていた記憶もあります。
それでも今では、「透析の心配はしばらくない」と医師に言ってもらえるまでに改善しました。
一時は投薬ゼロまで回復しましたが、現在は
ジャヌビア、メトホルミン、カナグルの3剤を服用中です。
（お酒は…糖尿病前より飲んでるかもしれません、良くないけどね）
気をつけていること
毎日、体重を測る。
その結果を見て、食事や運動の内容を微調整。「完璧を目指さない」が自分ルール。
“最低限はやる”がちょうどいい塩梅です。
最近の楽しみ
- 海釣り（特にキス釣り）にハマり中！
- マラソンも復活！ゆっくりでも走れることが嬉しい。
- 競馬やロト6もたまに楽しみます。人生はヒマつぶし、でも真剣です。
最後に
このページにたどり着いたあなたが、
糖尿病と診断されたばかりかもしれません。
不安もあると思います。
でも、薬に頼ってもOK。
少し気をつけるだけで、人生は楽しくなります。
悲観せず、笑って暮らせるように。
一緒にHbA1cと向き合っていきましょう。
※もちろん、主治医の指示が最優先なのは間違いありません！