糖尿病 糖尿病と夏風邪｜シックデイの心得と経口補水液のすすめ
糖尿病と診断されて初めての夏風邪。シックデイにどう対処するか、血糖値や水分補給のポイント、経口補水液の活用法も交えて体験談を紹介します。
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糖尿病 サボってわかったストレッチの大切さ。固まるのは体だけじゃない？
ストレッチをサボっていたら、体がガチガチに！血糖値にも筋トレにも影響あり？久々にストレッチを再開したきっかけと、実際に使っているおすすめの本を紹介。
糖尿病 筋肉痛で血糖値が上がる！？運動療法とシックデイの落とし穴
運動すれば血糖値は下がる——そう思っていたら逆に上昇！？筋肉痛を伴う運動が引き起こす「シックデイ状態」と血糖値への影響について、実体験をもとに解説します。
糖尿病 教育入院から1年後と13年後――あの頃と今を比べてみた
教育入院から1年後の自分の記録をもとに、2025年現在の状況を加筆・修正。徹底した生活改善から13年経った今、どう変わり、どう続けているのか――そのリアルな記録です。
糖尿病 検査結果 2013年5月
今日は二ヶ月毎の定期検査でした。薬を止めて初めての検査で、少し運動量も減っていて、平日は変わらず食事制限は順調にこなして...
糖尿病 モスの菜摘バーガーを食べてみた｜糖質制限でもOK？リアルレビュー
モスの菜摘バーガーを食べてみた｜糖質制限でもOK？リアルレビュー今日はたまたまモスバーガーの近くに用事があって、お昼ご飯...
糖尿病 糖尿病で人工透析が2倍に…浦添市のデータにゾッとした話｜焼きそば定食とラーメンライスを見直す時
浦添市のデータで糖尿病による人工透析患者が10年で倍増という現実が明らかに。関西の“焼きそば定食”、関東の“ラーメンライス”──炭水化物コンビの食文化を振り返りながら、未来の体を守るヒントを語ります。
糖尿病 糖尿病とアルツハイマーの意外な関係｜九州大学の研究から考える脳の健康
九州大学の研究で、アルツハイマー病患者の脳が「糖尿病状態」になっていると判明。糖尿病と認知症の関係性とは？脳を守るために私たちができることを、糖尿病と向き合う筆者の視点で考察します。
糖尿病 飛蚊症と視力低下に悩んでいたけれど、なぜか視力が回復してきた話
飛蚊症がひどくなり、視力も一時は0.3まで低下。糖尿病の影響も疑いながら眼科へ。ところが治療もしていないのに、なぜか視力は1.0近くまで回復。飛蚊症も少しずつ改善？ちょっと不思議でありがたい目の話。
糖尿病 診断から1年。やばかったあの数値と今の気持ち
糖尿病と診断されて約1年。診断当初の血糖値や腎症の状況、過酷な食事制限を振り返りながら、これからの向き合い方を綴っています。
糖尿病 検査結果 3月
今日は二ヶ月毎の定期検査でした。結果は前回とほぼ同じ様な感じでしたがALT(GPT)の値が前回同様、基準値より高い値が出...
糖尿病 血液検査
3月に入ってすぐに血液検査をする機会があってその結果が帰って来ました。空腹時血糖 103総蛋白 7.3総コレステロール ...
糖尿病 グルコサミンは糖尿病患者にNG？膝痛で買いそうになった話
膝の痛みでグルコサミンを検討したものの、糖尿病の薬と併用することで血糖値に影響が出る可能性があると知り、購入を見送りました。糖尿病の方はサプリ選びにご注意を。
糖尿病 筋トレのタイミング、食前？食後？
糖尿病治療の一環として筋トレと有酸素運動を続ける中で、「筋肉をつけたい」という思いが芽生えました。筋トレのタイミングや“ゴールデンタイム”の考え方、食前と食後の迷い、そして最近取り入れたクエン酸の話まで──運動と血糖値コントロールの狭間で揺れる日常をつづります。
糖尿病 運動後のお風呂で立ちくらみ？ 血圧と糖尿病との関係を探った日
運動後にお風呂に入ると立ちくらみが起きる…そんな体験をもとに、血圧の推移や糖尿病との関係を記録しながら考察しました。湯船の温度やタイミングを変えて、原因を探っていきます。