糖尿病 糖尿病で人工透析が2倍に…浦添市のデータにゾッとした話｜焼きそば定食とラーメンライスを見直す時
浦添市のデータで糖尿病による人工透析患者が10年で倍増という現実が明らかに。関西の“焼きそば定食”、関東の“ラーメンライス”──炭水化物コンビの食文化を振り返りながら、未来の体を守るヒントを語ります。
ヒマジンのX
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糖尿病 糖尿病とアルツハイマーの意外な関係｜九州大学の研究から考える脳の健康
九州大学の研究で、アルツハイマー病患者の脳が「糖尿病状態」になっていると判明。糖尿病と認知症の関係性とは？脳を守るために私たちができることを、糖尿病と向き合う筆者の視点で考察します。
糖尿病 飛蚊症と視力低下に悩んでいたけれど、なぜか視力が回復してきた話
飛蚊症がひどくなり、視力も一時は0.3まで低下。糖尿病の影響も疑いながら眼科へ。ところが治療もしていないのに、なぜか視力は1.0近くまで回復。飛蚊症も少しずつ改善？ちょっと不思議でありがたい目の話。
糖尿病 診断から1年。やばかったあの数値と今の気持ち
糖尿病と診断されて約1年。診断当初の血糖値や腎症の状況、過酷な食事制限を振り返りながら、これからの向き合い方を綴っています。
糖尿病 検査結果 3月
今日は二ヶ月毎の定期検査でした。結果は前回とほぼ同じ様な感じでしたがALT(GPT)の値が前回同様、基準値より高い値が出...
糖尿病 血液検査
3月に入ってすぐに血液検査をする機会があってその結果が帰って来ました。空腹時血糖 103総蛋白 7.3総コレステロール ...
糖尿病 グルコサミンは糖尿病患者にNG？膝痛で買いそうになった話
膝の痛みでグルコサミンを検討したものの、糖尿病の薬と併用することで血糖値に影響が出る可能性があると知り、購入を見送りました。糖尿病の方はサプリ選びにご注意を。
糖尿病 筋トレのタイミング、食前？食後？
糖尿病治療の一環として筋トレと有酸素運動を続ける中で、「筋肉をつけたい」という思いが芽生えました。筋トレのタイミングや“ゴールデンタイム”の考え方、食前と食後の迷い、そして最近取り入れたクエン酸の話まで──運動と血糖値コントロールの狭間で揺れる日常をつづります。
糖尿病 運動後のお風呂で立ちくらみ？ 血圧と糖尿病との関係を探った日
運動後にお風呂に入ると立ちくらみが起きる…そんな体験をもとに、血圧の推移や糖尿病との関係を記録しながら考察しました。湯船の温度やタイミングを変えて、原因を探っていきます。
マラソン 12年前、外を走ろうと決めた日。──そして三度目の再始動へ
糖尿病治療のために始めたランニング。12年前、外を走ることを決意した日から始まり、2017年、そして2025年と三度目の挑戦へ。あの時の自分がいたから、今がある──走ることの原点を振り返ります。
糖尿病 子どものオマルが、踏み台に進化した日｜中年の筋トレ奮闘記
子どもが使っていたオマルをまさかの再利用。踏み台昇降に使ってみたら、意外にちょうどいい？中年の筋トレと育児の名残が交差する、ちょっと笑える日常エッセイ。
糖尿病 時間がないとき、運動は何を優先するべき？
時間がないとき、ストレッチ・筋トレ・有酸素運動のどれを優先すれば効果的？糖尿病患者として、血糖値コントロールの観点から考察。有酸素運動が推奨されがちですが、筋トレだけで克服した人の実話も紹介します。
糖尿病 普通の生活って何だろう。糖尿病と向き合いながら考えたこと
「血糖値をコントロールすれば普通の生活が送れる」と言われるけれど、その“普通”って本当にどんな生活？糖尿病と向き合ってきた筆者が、真剣に考えた過去と今の思いを綴ります。
糖尿病 運動してないのに体重が減った…糖尿病と付き合って1年の気づき
運動していないのに体重が減少…筋肉が分解されてる？低血糖や血圧の変化に焦った一日を記録。糖尿病と向き合って1年目の気づき。
糖尿病 糖尿病と初めての冬、そして「冷え」
糖尿病と診断されて初めて迎えた冬。手の冷えや痩せたことによる副作用、防寒対策として選んだ手袋の効果、そして医師のリアルな反応まで。日常の中の"冷え"との付き合い方を語ります。