【検査記録：2025年5月】ちょっと下がったHbA1c、新しい先生、そしてまだ走ってるおっさん

今回も検査結果の記録です。
前から予告はあったんですが、今回から先生が交代されました。
これまで診てくれていたのは、明るくて若い女医さん。
そして今回からは、若い男性の先生に。
最初はちょっと緊張しましたが、物腰柔らかくて、話しやすい感じでした。

で、結果なんですが──
HbA1c、7.1%まで下がってました（前回7.6%）。
地味に嬉しいです。
誤差やんって言われたらそれまでかもですが、
こっちはこの数字に振り回されとるわけで、0.5も下がったらほんまに大きい。

理由はたぶんひとつ。
2月からちょこちょこ走ってました。
3km、5km、ゆっくりでも続けてたら、少し変わってくるんやなぁと。

ちなみに、お酒は減らせてません。でも、HbA1cは減らせた。
だからきっと、運動（マラソン）の効果があるんやろなと感じてます。

マラソンはこのブログで記録中。
またどこかで走ったこと、気づいたことも書いていきたいです。

項目	2025年5月	2025年3月	2025年1月
HbA1c	7.1 H	7.6 H	7.3 H
血糖値	173 H	151 H	185 H
HDL-C	44	48	43
LDL-C	125	130	140 H
中性脂肪	285 H	206 H	237 H
BUN	11.6	11.3	11.4
クレアチニン	0.80	0.74	0.75
尿酸	5.0	5.2	5.0
ALT(GPT)	13	13	13

マラソンを始めたときは「どうせすぐやめるやろ」って、
自分のことすら信用してなかった。
でも、気づいたらちょこちょこ続いてる。
たまにサボる日があっても、また走ろうって思える。

そんな感じで、血糖値のコントロールも、
急には変わらんけど、少しずつでも自分に向き合えたらええなと思ってます。

📌 次回：2025年7月検査予定。また一喜一憂しにいってきます。