外で走る

トレッドミルである程度走れるようになって、

じゃあ実際外ではどの位走れるのか？

って最近頭の中にあって、いつか走らないと

駄目だなと思いつつ、まだ寒いしな～とか

思ってテレビを見ていたら。

 「いつ買うか？今でしょ！」のCM。

はい、早速靴とウェア買って走って来ました。

Nike+Running上で5.5km走って、6分47秒/km。

何となく外で走る感覚はわかりました。

寒いと本当に走りにくいですね。

ただ次の日に筋肉痛になったので

足の筋トレと、外で走る回数を増やして行こうと思います。