肩関節周囲炎

「肩関節周囲炎」所謂、四十肩・五十肩です。今この症状が出て不便な生活を送ってます。服を着るのも一苦労で整形外科へ行ってますがイマイチ良くなりません。

原因

加齢や肩周りの筋肉の滑りが悪くなっていると先生から言われました。一般的にも同じ様な事で普段の姿勢やストレス等も影響するそうです。

対策

初診時にレントゲンを撮って注射を打ってもらってその後は理学療法士のもとリハビリ（マッサージ）しています。7年前程前にも四十肩になっており、その時にストレッチする様に指導されて気をつけてはいたのですが、またまた発症してしまいました。
加齢にはなかなか勝てないのか、もっと怖いのが最近左胸に痛みが出ることが有るので原因が違ってるじゃないの？悶々としています。

今後

理学療法士さんにも指導された通り、意識して腕を上げて前から後ろへ回すのと肩甲骨をゴリゴリ動かすようにしていきます。
なんせ糖尿病持ちとしては、どんな病気症状もプラスアルファされて重症化しやすいので不安が増してしまいます。