7月のジョギング

暑くなってきました。
こんなに走れなくなるとは・・・。とりあえず7月11日までは続けます。
初っ端は京都っぽく、鴨川を走りましたがあくまでも下流です。上流に行く元気ありませんでした。

	距離	時間	平均ペース	体重	体脂肪率	メモ
1日	5.77km 2.47km 1.23km	49:13 32:17 09:34	8:31分/km 13:05分/km 7:48分/km	73.2kg	30.5%	6km手前でやる気なくなった、途中歩いて最後少し走る。
2日				73.2kg	31.0%
3日				73.2kg	30.5%
4日				73.2kg	31.0%
5日	3.27km	25:21	7:45分/km	72.6kg	30.5%
6日				73.0kg	32.0%
7日				73.2kg	30.0%
8日	6.02km	47:23	7.52分/km	73.8kg	31.5%
9日				73.2kg	32.5%
10日				73.6kg	30.5%	前夜間食し過ぎ？
11日				73.2kg	33.0%
12日	3.48km	25:32	7:20分/km	73.0kg	31.0%
13日				72.8kg	32.0%
14日				72.6kg	32.0%
15日	4.01km	32:13	8:02分/km	73.0kg	30.5%	暑すぎ
16日				73.8kg	31.5%
17日				74.4kg	31.5%
18日				74.2kg	31.0%
19日	3.97km	30:12	7:37分/km	73.2kg	30.0%	間隔が段々多くなってきた。
20日				72.4kg	31.5%
21日				73.2kg	31.0%
22日				73.2kg	31.5%
23日				73.8kg	31.5%
24日				74.4kg	33.0%
25日				73.8kg	31.0%
26日				73.6kg	33.5%
27日				72.6kg	33.5%
28日	3.25km	22:39	6.59分/km	73.2kg	33.0%	久し振り
6月29日				72.6kg	32.0%
6月30日				73.0kg	31.0%

七条以南も、もう少しきれいになればいいのにな。
今鴨川東岸線の工事しているので、きれいになる可能性は高いと思うけど。
7/29追記
七条以南も東福寺辺りまでは現状は僕のイメージのままで汚いですけど、もう少し南に行くときれいになっていました。良さそうなマンションも建ってましたし、僕の記憶がかなり古臭いものだったと思いました、すいません。
最近5km走るのも大変な状況です、気温が下がったら前みたいに10km程度は走れるようになるんでしょうか？不安です。死へのカウントダウンがいつ始まるかと思っている次第です。若さは物凄い財産ですわ（若い人頑張れ！！）。