野菜から食べる

今更ですが、キユーピーマヨネーズのCMに気付きました。

食べる時間、
食べる速度、
食べる順序。
野菜を炭水化物より先に食べると、
脂肪がつきにくいと言われている。

CMのナレーターより。

糖尿病患者にとっては野菜を先に食べると血糖値の上がり方が緩やかになると言われている。

と付け加えてよいのかな？

自分も実践してますが、自分的には効果があると信じています。