今のジムに来て、1年

今のジムに来て、ちょうど1年立ちました。

163回行ってますので、2.2日に1回行ってます。

初めての時の測定データと今日のデータを

比べてみて、情けない結果が出てました。

体重 64.1kg → 63.3kg(-0.8kg)

体脂肪率 23.8% → 22.3%(-1.5%)

体脂肪量 15.3kg → 14.1kg(-1.2kg)

基礎代謝量 1357kcal → 1364kcal(+7kcal)

筋肉量　右足 7.9kg → 8.0kg(+0.1kg)

筋肉量　左足 7.9kg → 8.0kg(+0.1kg)

筋肉量　右腕 2.5kg → 2.5kg(増減なし)

筋肉量　左腕 2.4kg → 2.4kg(増減なし)

筋肉量　体幹部 25.6 → 25.5kg(-0.1kg)

なにこれ、ほとんど変わってないです。

衰えなかった分OKなんだろうか？

バイク関係無しに辞めたくなってきた・・・。